Краса наша распрекрасная!

[Jasmintea Green]

Наф, то страдания хрупкой блондинки  
нунисдержалась))) все равно сочувствую)))

[Переменная]

Даааааааа, а у меня живот, вот. УЖАС!

В народе говорят: "Женщина без живота - это квартира без мебели" )))

[Elis]

Да ну вас, страдают они)) все фото вышеназванных страдалиц, которые я видела, не дают ваще поводов для страдания. Но я всегда одобрямс всякие гимнастики и все такое) рекомендую еще вот тот япона-ролик, помните? и РЗ, конечно, ага) Но живот она не делает плоским, и не фиг ему плоским быть!

[Astrid]

ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС, ГРАЖДАНКА, СОВРАМШИ !!! Я ВИДЕЛА!!!!
Вернее, не видела, т.к. нельзя видеть несуществующее.

Это я сказочнице Нафайе пишу.

[Astrid]

В народе говорят: "Женщина без живота - это квартира без мебели" )))

Не поняла, что имеет в виду эта народная мудрость. Такая часть тела как живот имеется у всех млекопитающих, в том числе и женщин.
А жирные бегемочьи складки не есть живот, а только жир на нём.  

[Astrid]

рекомендую еще вот тот япона-ролик, помните?

Я не помню. Что за ролик?

[Elis]

Лана, кажется, в этой теме я когда-то выкладывала... но не помню, где. Если кто-то из девочек его себе в закладки сохранил, то дайте, пожалуйста. Если нет, я попозже найду, кину.

[Astrid]

Скажи, как называется, я найду по поисковику.

[Elis]

я не знаю, как называет, Лан)) Японский ролик) восьмерка и штопор - упражнения в нем. эффективность проверена, гарантирую)

[Переменная]

В народе говорят: "Женщина без живота - это квартира без мебели" )))

Не поняла, что имеет в виду эта народная мудрость.

Видимо, что-то вот в таком духе:

Суть в том, что здоровый женский живот – это в первую очередь расслабленный...
 
Живот – это место, где живут всевозможные важные органы, и женские и прочие. И вот если его втягивать, закатывать кубиками, старательно делать плоским – все эти органы спрессовываются и, понятное дело, начинают болеть...

Упражнения для мышц живота приводят в большинстве своем именно к спрессовыванию, трамбованию всего, что находится в животе мышцами внутрь. Живот может даже стать действительно плоским, но вряд ли будет здоровым.

Я всегда всем знакомым женщинам говорю, чтобы живот расслабляли, там же жизнь должна быть. (с)

Что же касается "бегемотовых складок", то их где угодно можно отрастить. не только на животе )))
У меня когда-то были на боках, например )))

[Нафайя]

ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС, ГРАЖДАНКА, СОВРАМШИ !!! Я ВИДЕЛА!!!!

Я его коварно втягивала

[Elis]

На гимнастическом каком-то ресурсе была, помню, хорошая статья с иллюстрациями - как раз о том, что напряженный живот куда скорее дает все эти складки и прочее, чем мягкий и расслабленный. 

[Elis]

у девочки, которая его в жж выложила, пост сейчас под замком. Но ссылку с ютуба, наверное, все равно всем видно? вот он, ролик: https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=GkKZbBFrJZs

[Astrid]

Но ссылку с ютуба, наверное, все равно всем видно?

Видно очень хорошо! Но, увы, без объяснений не понятно ничего. А по-японски я не понимаю совсем(((
Ещё удивляет - КАК ОНИ НАШЛИ И СФОТОГРАФИРОВАЛИ МЕНЯ??? НА 16-17 секунде в кадре появляется мой родной живот!

Нашла в этой теме ссылку, но она точно такая же(((((
Неужели нет инструкции нигде?

[Elis]

я сейчас в женской теме расскажу, как делаю.