Volshebniki.com
28.03.2024, 12:41:45 *
Äîáðî ïîæàëîâàòü, Ãîñòü. Ïîæàëóéñòà, âîéäèòå èëè çàðåãèñòðèðóéòåñü.

Âîéòè
Íîâîñòè: Âîëøåáíèêè â ýôèðå wink
Ñêà÷àòü çàïèñü ýôèðà Ðàäèî îò 13 ìàðòà 2009 ãîäà â ôîðìàòå MP3 (14Mb)!

"Îðàíæåðåÿ" - çàêðûòûé êëóá äëÿ æåëàþùèõ ïîîáùàòüñÿ ïðèâàòíî. Äëÿ ïîëó÷åíèÿ äîñòóïà íàïèøèòå, ïîæàëóéñòà, çàÿâêó ñ óêàçàíèåì âàøåãî íèêà, ïîä êîòîðûì Âû ÓÆÅ çàðåãèñòðèðîâàëèñü, ÁÅËÎâåäüìî×ÊÅ.
 
   Íà÷àëî   Ïîìîùü Ïîèñê Êàëåíäàðü Ïîëüçîâàòåëè Âîéòè Ðåãèñòðàöèÿ  
Ñòðàíèö: 1 ... 82 83 [84]
  Ïå÷àòü  
Àâòîð Òåìà: Краса наша распрекрасная!  (Ïðî÷èòàíî 279437 ðàç)
0 Ïîëüçîâàòåëåé è 2 Ãîñòåé ñìîòðÿò ýòó òåìó.
Çèðèàýëü
Ñóïåðâîëøåáíèê
*****

Ïåðñîíàëüíûé áàíê: 2727
Offline Offline

Ïîë: Æåíñêèé
Ñîîáùåíèé: 4154



Ïðîñìîòð ïðîôèëÿ
« Îòâåò #1245 : 04.02.2018, 18:33:42 »

Äà ðàññëàáüòåñü, äåâû. Íåëüçÿ íàêà÷àòü òî, ÷åãî íåò îò ïðèðîäû. ß òðè ãîäà òàñêàþ æåëåçî, ðóêè ìîè âèäåëè?
Âñå îáû÷íûå óïðàæíåíèÿ äåëàéòå ñ ãàíòåëüêàìè, è áóäåò âàì ñ÷àñòüå. Áåð¸ì ë¸ãêèå âåñà - äî 3-õ êã (õîòÿ, ÿ è ñ 6-òüþ êã ðàáîòàþ íà êàæäóþ ðóêó - äî æîïû), ïî 3-4 ïîäõîäà íà êàæäîå óïðàæíåíèå, 15-20 ïîâòîðîâ â áûñòðîì òåìïå.
È äà, îòäåëüíî ñêàæó - íåëüçÿ ïîõóäåòü îòäåëüíûìè ìåñòàìè. Òîëüêî öåëèêîì.)
Çàïèñàí
Ëó÷èñòàÿ
Ñóïåðâîëøåáíèê
*****

Ïåðñîíàëüíûé áàíê: 81
Offline Offline

Ïîë: Æåíñêèé
Ñîîáùåíèé: 2439



Ïðîñìîòð ïðîôèëÿ
« Îòâåò #1246 : 05.02.2018, 06:53:50 »

Çèðè,îò ãàíòåëåê íàîáîðîò-ïîïðåò((.À âîò óìåíüøèòü-ýòî íàâåðíîå,îáìàòûâàòü ïëåíêîé ñ ÷åì-íèáóäü êîôåéíûì,ÿ ïðåäïîëàãàþ...ïî÷åìó ïðåäïîëàãàþ-ñàìà íå ïðîáîâàëà.
Íàêà÷àííîñòü â êàâû÷êàõ,ëè÷íë ó ìåíÿ óæå åñòü-îò òàñêàíèÿ ðåáåíêà íà ðóêàõ ïîÿâèëàñü è íå èñ÷åçàåò äî ñèõ ïîð,à åùå ñóìêè-ïàêåòû ïî÷òè êàæäûé âå÷åð..â ìàãàçèíå æå íàáðàòü ïî àêöèè õî÷åòñÿ âñå è ñðàçó)) censored
Çàïèñàí

Ãëàâíîå — ïîãëàäèòü ÊÎÒÀ!
Çèðèàýëü
Ñóïåðâîëøåáíèê
*****

Ïåðñîíàëüíûé áàíê: 2727
Offline Offline

Ïîë: Æåíñêèé
Ñîîáùåíèé: 4154



Ïðîñìîòð ïðîôèëÿ
« Îòâåò #1247 : 05.02.2018, 14:48:51 »

Äà íå ïîïð¸ò íè÷åãî íèêóäà îò ìàëûõ âåñîâ. Ïð¸ò îò áîëüøèõ âåñîâ, à ìàëûå íàîáîðîò - óìåíüøàþò îáú¸ìû â ìåñòàõ ïðèëîæåíèÿ.
Çàïèñàí
Òîêêàòà
Ñóïåðâîëøåáíèê
*****

Ïåðñîíàëüíûé áàíê: 2727
Offline Offline

Ïîë: Æåíñêèé
Ñîîáùåíèé: 3125


ìå÷òû ñáûâàþòñÿ!


Ïðîñìîòð ïðîôèëÿ
« Îòâåò #1248 : 06.02.2018, 04:02:40 »

Çèðü, ïðî ïîõóäåíèå îòäåëüíûõ ìåñò ïîíÿòíî, çäåñü âîïðîñîâ íåò. Õîðîøî òîìó, êòî ðàâíîìåðíî âî âñåõ ìåñòàõ âåñ íàáèðàåò - òàê æå ðàâíîìåðíî âñ¸ è ñãîíèò... À ÿ ñî ñâîèìè óçêèìè çàïàñòüÿìè, òîíêèìè ïðåäïëå÷üÿìè è ïóõëîé çîíîé áèöåïñîâ ñìîòðþñü ãðîòåñêíî. Åù¸ è ïëå÷è øèðîêèå.
Áóì ïðîáîâàòü ìàëîé êðîâüþ ìàëûìè âåñàìè.
Íàâåðíîå, íàäî áóäåò ìàñàæ ïîäêëþ÷àòü.
Çàïèñàí

Àáîíåíò âðåìåííî óâÿç â ðîçàõ 🌹✨🌹
Tilia
Ñóïåðâîëøåáíèê
*****

Ïåðñîíàëüíûé áàíê: 208
Offline Offline

Ïîë: Æåíñêèé
Ñîîáùåíèé: 2911


Áàðàáàøêà


Ïðîñìîòð ïðîôèëÿ
« Îòâåò #1249 : 07.02.2018, 21:15:34 »

îò ãàíòåëåê íàîáîðîò-ïîïðåò((.

Íå ïîïð¸ò. Åñëè ïðàâèëüíî ñ ãàíòåëüêàìè ðàáîòàòü. Ïîïð¸ò òîëüêî åñëè áîëüøîé âåñ è ìàëî ïîâòîðîâ, òîãäà áóäåò íàðàñòàòü ìàññà, ò.å. ìûøöû. È åñëè ïåðåñòàòü èõ ïðîêà÷èâàòü, òî îíè áûñòðåíüêî æèðîì çàïëûâóò. (Âîò ñþäà è òàñêàíèå ðåá¸íêà íà ðóêàõ, è ñóìêè èç ìàãàçèíîâ... È âîîáùå: çà÷åì íà ðóêàõ? Åñòü æå ñëèíãè è êó÷à ðàçíûõ äðóãèõ ïåðåíîñîê.)
À âîò åñëè áðàòü ìàëûé âåñ, íî äåëàòü î÷åíü ìíîãî áûñòðûõ ïîâòîðîâ, êàê Çèðè íàïèñàëà, òî áóäåò ïðîèñõîäèòü òàê íàçûâàåìàÿ "ñóøêà", ò.å.ôîðìèðîâàíèå ðåëüåôà ìûøö è èñ÷åçíîâåíèå æèðîâîé ïðîñëîéêè. Íî îáû÷íûì æåíùèíàì, íå áîäèáèëäåðàì, ïðî ðåëüåô ìîæíî íå áåñïîêîèòüñÿ, ïîòîìó êàê â æåíñêîì îðãàíèçìå ýòîò ñàìûé ðåëüåô ôîðìèðóåòñÿ ñëàáî. Íó è, â êîíöå êîíöîâ, ñåé÷àñ ðåëüåôíûå ìûøöû â ìîäå, åñëè ÷òî.
Çàïèñàí

Åñëè õî÷åøü áûòü ñ÷àñòëèâûì, áóäü èì! (Ê.Ïðóòêîâ)
Çèðèàýëü
Ñóïåðâîëøåáíèê
*****

Ïåðñîíàëüíûé áàíê: 2727
Offline Offline

Ïîë: Æåíñêèé
Ñîîáùåíèé: 4154



Ïðîñìîòð ïðîôèëÿ
« Îòâåò #1250 : 08.02.2018, 02:00:20 »

Ñïàñèáî, Òèëü.  cveti2 ß, âîò, íå óìåþ òàê ïðàâèëüíî îáúÿñíÿòü - íà ìåíÿ äàæå ìàì çëèööî.) ß, ïî÷åìó-òî, ñ÷èòàþ, ÷òî ìåíÿ ñðàçó ïîéìóò, õîòÿ îíî íè ôèãà íå òàê.  dntknw

È äà, óòî÷íÿþ - ÿ è ìîè çíàêîìûå äåâî÷êè, êîòîðûå íå áèëäåðû, ðàáîòàåì ñ äîâîëüíî áîëüøèìè âåñàìè (ó êàæäîãî ñâîè, â çàâèñèìîñòè îò âåñà è îáùåãî óðîâíÿ ôèçïîäãîòîâêè). Íè ó êîãî íè÷åãî, ïðÿì òàêîãî ñòðàøíîãî, íå íàêà÷àëîñü.
Øèðîêèå ïëå÷è - ýòî êðàñèâî, âîîáùå-òî. Ïîñìîòðèòå íà Ýíäæè Äæîëè è Øàðëèç Òåðîí.

À ÷òîáû íàêà÷àòü êàêîé-òî ñòðàøíî-âûðàæåííûé ðåëüåô, äåâóøêàì òàêè îáÿçàòåëüíî ïðèä¸òñÿ êîëîòü ñòåðîèäû è æðàòü êó÷ó àìèíîêèñëîò ÷èñòî ìóæñêîãî òèïà óñâîåíèÿ - òîò æå êðåàòèí, êàê ìèíèìóì. Èíà÷å, äàæå ñ äîïóñòèìûì ìèíèìóìîì õèìèè, êîòîðûé ÿ òîï÷ó 2,5 ãîäà (ýëüêàðíèòèí è êîôåèí), âû áóäåòå âûãëÿäåòü êàê ÿ.))))

Ïû.Ñû. Ìàññàæ - ýòî âñåãäà õîðîøî è ýôôåêòèâíî. Îòëè÷íûé äîïîëíèòåëüíûé êîìïîíåíò.

Ïû.Ïû.Ñû. Òèëü, òàñêàíèå ðåá¸íêà íà ðóêàõ ïðîèñõîäèò äîìà. Íåêîòîðûå äåòè òóïî íå ñëàçÿò ñ ðóê âîîáùå - êàê ÿ, íî òîëüêî ïî íî÷àì. Èëè êàê ìîé áðàòèê - èõ íóæíî ïî ïîëòîðà ÷àñà íîñèòü íà ðóêàõ, ÷òîáû îíè óñíóëè.
 îáùåì, äåòè áûâàþò ðàçíûå.)
Íî åäèíñòâåííûé âàðèàíò ïîääåðæàíèÿ ñåáÿ â ôîðìå - ýòî êàê êðåì äëÿ ëèöà. Ïåðåñòà¸øü óõàæèâàòü - ñðàçó îòêàò íàçàä. Ïîýòîìó, ñïîðò íóæåí âñåãäà. È, æåëàòåëüíî, ñ òðåíåðîì.
Çàïèñàí
Tilia
Ñóïåðâîëøåáíèê
*****

Ïåðñîíàëüíûé áàíê: 208
Offline Offline

Ïîë: Æåíñêèé
Ñîîáùåíèé: 2911


Áàðàáàøêà


Ïðîñìîòð ïðîôèëÿ
« Îòâåò #1251 : 08.02.2018, 11:46:24 »

Çèðè, äà íå çà ÷òî. drinks

Íåêîòîðûå äåòè òóïî íå ñëàçÿò ñ ðóê âîîáùå - êàê ÿ, íî òîëüêî ïî íî÷àì. Èëè êàê ìîé áðàòèê - èõ íóæíî ïî ïîëòîðà ÷àñà íîñèòü íà ðóêàõ, ÷òîáû îíè óñíóëè.

Íó è íà çäîðîâüå. smile1 Çàïèõíóë äèòÿòêó â ïðîñòåéøèé ñëèíã è ïóñòü ñåáå áîëòàåòñÿ. Õî÷åò ñïèò, õî÷åò ïî ñòîðîíàì ãëÿäèò. Ïîäðîñøåãî, îïÿòü æå, íà áåäðî óñàäèë è òîëüêî ïðèäåðæèâàòü íóæíî. (Ãëàâíîå, ÷òîáû ïîä ñïèíó, à íå ïîä ïîïó. Ìíå àæ æàëêî ñòàíîâèòñÿ ìàìî÷åê, êîòîðûå íà ðóêå äåðæàò ñâîèõ óæå ñèëüíî òÿæ¸ëûõ äåòèøåê. Çà÷åì òàêèå æåðòâû, åñëè ïðèðîäà ïðåäóñìîòðåëà íà æåíùèíå îòëè÷íîå ìåñòî äëÿ ñèäåíèÿ ðåá¸íêà? yes ) Êîðî÷å, ñàìè ñåáå ñëîæíîñòè ïðèäóìûâàåì ÷àñòåíüêî.

À íà ñ÷¸ò "ïîïð¸ò" ÿ ïîíÿëà, êàæåòñÿ, ïðè÷èíó áåñïîêîéñòâà. Åñëè íà÷àòü çàíèìàòüñÿ, òî ñðàçó, êàê òîëüêî ïîÿâÿòñÿ îùóòèìûå è ðåãóëÿðíûå íàãðóçêè, îáú¸ìû â òåõ ìåñòàõ äåéñòâèòåëüíî áóäóò íàðàñòàòü. Íî ýòî òîëüêî ïîòîìó, ÷òî ñ íåïðèâû÷êè îðãàíèçì ñëåãêà îáàëäååò è ðâàí¸ò â áîé ñî âñåé äóðè. Ãëàâíîå â ýòîò ìîìåíò íå áðîñèòü. È îíî ïîñòåïåííî ïðèä¸ò â íîðìó è êðàñîòó. smile1 Íî òîëüêî îò ðåãóëÿðíîñòè, èíà÷å ñìûñëà íåò äàæå íà÷èíàòü.
Çàïèñàí

Åñëè õî÷åøü áûòü ñ÷àñòëèâûì, áóäü èì! (Ê.Ïðóòêîâ)
Òîêêàòà
Ñóïåðâîëøåáíèê
*****

Ïåðñîíàëüíûé áàíê: 2727
Offline Offline

Ïîë: Æåíñêèé
Ñîîáùåíèé: 3125


ìå÷òû ñáûâàþòñÿ!


Ïðîñìîòð ïðîôèëÿ
« Îòâåò #1252 : 08.02.2018, 14:37:47 »

Äåâû, ñïàñèáî çà îáúÿñíåíèÿ.
Òðåíåðà íåò, ïîêà áåç íåãî.

Çèðü, åñëè ÷òî, ìåíÿ ìîè ïëå÷è óñòðàèâàþò - îíè ñîçäàþò ìíå ñèëóýò ïåñî÷íûõ ÷àñîâ, çà íåèìåíèåì âåñîìîãî áþñòà, à áåç íèõ ÿ áûëà áû" ãðóøåé", íî åñëè âäðóã èì çàõî÷åòñÿ åù¸ âøèðü ðàçäàòüñÿ, òîãäà ýòî áóäåò óæå íåêðàñèâî.

Íî ðàç âû ãîâîðèòå, ÷òî áîÿòüñÿ íå÷åãî, òî ëàäíî.
Ñîáñòâåííî îïàñåíèÿ âîçíèêëè ïîñëå òîãî, êàê ãäå-òî ïðî÷èòàëà, ÷òî òàêîå âîçìîæíî, êîãäà ìíîãî ñàëüöà íàêîïèëîñü - âîò îíî-òî ïîä âîçäåéñòâèåì óïðàæíåíèé â ìûùöó è ïð¸ò  crazy-1.  îáùåì, ÿ ðàäà, ÷òî ýòî íå òàê. À ñàëüöå íå òàê äàâíî íàáðàëîñü âäðóã...
Çàïèñàí

Àáîíåíò âðåìåííî óâÿç â ðîçàõ 🌹✨🌹
Ñòðàíèö: 1 ... 82 83 [84]
  Ïå÷àòü  
 
Ïåðåéòè â:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.9 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC Valid XHTML 1.0! Valid CSS!