Очистительная!

[Марья-Искусница]

А я всех кормлю спокойно вечером, а сама не ем ))))) Могу чай травяной заварить и посидеть с ними за компанию. А сама кушаю последний раз часов в 5-6, после этого - только в исключительных случаях.

Недавно что-то захотелось, и я плотно так поела в 8 вечера... Что было - в животе форменная революция, бурчание и шатание ))) Заснуть не могла до 2 ночи, все живот урчал.... И утром сразу заметно, что животик кругленький такой. Если не есть после 6  - утром живот совсем плоский.

[Elis]

Так решительно решила ничего не есть сегодня)) а то я на абрикосах больше наедаю, чем на просто еде))) И шо? У нас тут ДР объявился, но я даже не касаюсь торта! А от яблок и апельсинов таки не отказалась)))

[Elis]

Зато увлеклась диетой Дюкана. Правда, безбожно ее нарушаю с ежедневным приемом шоколада, клубники по утрам и свежей выпечки. А все равно, медленно, но верно , худеется. Прямо, загадка.

Перри, расскажи про Дюкана, а? В гугле меня не забанили, но хочется человеческими словами от человеческого человека же))  И че ты ниче в кулинарию и кофейню не несешь, интересуюсь спросить???? Де печеньки и все такое?!

[Счастливая Фиалка]

Девочки! Родные мои! Поделитесь со мной килограммчиками так семи-восми! А еще чувством голода, а то жарко, вообще почти ничего не лезет, а что лезет, то только в маленьких количествах. Ну пожаааааааалуйста! А я за вас буду море сладостей лопать, чесна-чесна!
Я сегодня с весами окончательно разругалась с утра, вообще обнаглели - 47,8 мне показали! Я чуть в обморок не упала! Когда 50 показывали, я на них тихонечко ворчала, когда 49,5 - ворчала вслух, 48 - покрикивала, но 47,8 - это вообще для меня было шоком . Сказала, что больше с ними не дружу. И вообще наклею на них "58" и пусть как хотят...

[Elis]

Мне 7-8 кг как-то негде взять. Я не стремительно худею, а поддерживаю свою хорошую форму, как, по-моему, практически все ммы здесь. А в целом - мышечную массу, наверное, надо нарабатывать. Ну и калорий не пугаться, канешн, что приятно)

[Марья-Искусница]

Фиалка, у меня года три назад та же напасть была - никак не могла поправиться, ветром качало и костями гремела. Так знаешь, что помогло? Недельное голодание ))))) Сначала я совсем стаяла вся, просто прозрачной стала, а после выхода начала вес набирать! И набрала на пару кило больше, чем было до голодания. Через полгода еще раз повторила - и до сих пор радуюсь своим округлостям в нужных местах )))))) Теперь даже приходится за животом следить )))))

Общий итог - от 48 кг до 55, похоже, это мой идеальный вес.

[Perry]

]
Перри, расскажи про Дюкана, а? В гугле меня не забанили, но хочется человеческими словами от человеческого человека же))  И че ты ниче в кулинарию и кофейню не несешь, интересуюсь спросить???? Де печеньки и все такое?!

Значицца, про Дюкана.
 Если коротко, у него на сайте можно рассчитать этапы, по сколько дней какой. Самый жесткий -первый этап " Атака". Это чисто белковый день ( но это не Аткинс!).
У меня с моими 7 лишними кг был всего один день Атаки, а потом я сразу перешла на другой этап, когда ты ешь достаточно сбалансированно : мясо, овощи, овсяные отруби обязательно каждый день по 2 ст. л.  и не есть сладости и выпечку, жирное мясо или масло, пока вес не придет окончательно в норму.
 Но... я не сильно себя ограничивала  ( как ты догадывашься ::crazy-1: со сладостями и выпечкой.  

Когда ты достигаешь своего нужного веса, ты можешь лопать все, что угодно, при этом сохранить один белковый день на неделе, когда все накопленное за неделю и уходит за этот день, также отруби ( куча рецептов из них: кексы, печеньки похудительные, даже конфеты) , плюс один день на неделе обжираловки, когда можно есть все, что душе угодно.

 Вообщем , диета очень легкая, некоторые девченки потеряли на ней больше 25 кг. У меня была трагедь с 7 кг, сейчас 2 осталось, но уходит медленнее, т.к. у нас май, июнь, июль - сплошные семейные праздники, трудно удержаться от соблазнов.
У меня встречный вопрос, а на фига тебе это надо при твоем абсолютно офигительном фигуроне?  

А по второму вопросу. Как это я не несу???? А вот кукурузный мясной пирог , по-моему, был из последних, если мне память не отшибло.   Ну, и некоторые вещи не доходят до описания  , иногда все же летит в помойку..после пробы. В этом месяце , аж, 2 раза, выбросила. Такое было все красивое на картинке, а сделала...

[Лена Чехова]

Фиалка, спокойно дарю тебе 7 кг. живого веса, мне не жалко! С пользой для всех!

[Elis]

Ага, Перричка, спасибо!
Что ли тоже забрести к нему? Вот этот сайт? http://dukandiet.ru/

Овсяные отруби вот нечаянно купила пакетик, а так их особо у нас не вижу. Но, мож, и пшеничные подойдут?
Белковым днем меня не испугать, я на твороге месяц могу, не то шо день) За офигительный фигурон премного благодарна, судя по виденным мною твоим фоткам могу смело отвечать: сама такая!   
Ну, как на фига. Чтобы фигурон был и оставался офигительным же ж. Тем паче до спорта я щаз вообще не добираюсь, только звездная гимнастика. Вместо бодифлекса дрыхну, вместо ножек мировых - варю варенье или чего-то пишу рабочее) Ну или гуляем)

Мясной пирог я видела, он прекрасный! Ишшо тащи))) Я, кстати, недавно, пока с вареньем возилась, заодно и кекс запихала в духовку - абрикосовый, разумеется. Съедобно получилось, канешн, но не так, чтобы приходить рассказывать.

[Perry]

Ага, Перричка, спасибо!
Что ли тоже забрести к нему? Вот этот сайт? http://dukandiet.ru/
Овсяные отруби вот нечаянно купила пакетик, а так их особо у нас не вижу. Но, мож, и пшеничные подойдут?
Белковым днем меня не испугать, я на твороге месяц могу, не то шо день) За офигительный фигурон премного благодарна, судя по виденным мною твоим фоткам могу смело отвечать: сама такая!   
Ну, как на фига. Чтобы фигурон был и оставался офигительным же ж. Тем паче до спорта я щаз вообще не добираюсь, толкьо звездная гимнастика. Вместо бодифлекса дрыхну, вместо ножек мировых = варю варенье или чего-то пишу рабочее) Ну или гуляем)

Мясной пирог я видела, он прекрасный! Ишшо тащи))) Я, кстати, недавно, пока с вареньем возилась, заодно и кекс запихала в духовку - абрикосовый, разумеется. Съедобно получилось, канешн, но не так, чтобы приходить рассказывать.

Ага, этот сайт. Там куча рецептов из разрешенных продуктов. Я пекла уже кекс, буквально на днях, правда, кое-что поменяла в нем, сожран он был за 1,5 дня, похудела на 300 гр, что меня безмерно радует. Не отказывать себе в удовольствии, лопать вкусные вещи и худеть. Правда, мужу этот кекс не понравился, скорее всего он для девочек. Я картинку в Белочкиной теме выставляла, с хрюктами.

За фигурон спасибо!!!  Но всегда есть к чему стремиться. Все же эти 2 кг не дают мне покоя, а сегодня идем в ресторан sea food, там, блин, все такое фкусное, начиная с чесночно-сырных булочек и заканчивая лобстерами, что будет просто не удержаться.

Про твои варенья читала конешно, сглотнула слюну...

[БЕЛОведьмоЧКА]

Девочки, вот, ей-богу, фигней маетесь. Понаходили у себя проблемы, смешно-смешно! С другой стороны, лучше такие проблемы, чем еще какие )))))

[Elis]

Бельчи, ну вот когда фигней маюцца - это всерьез, с одним яблоком в течение трех дней)) А мы фигней наслаждаемся!

Перрика, давай рецепт кекса, мне он на фото очень понравился, я все ждала, шо совесть некоторым велит идти его показывать в кулинарии, а она не велит! ))

[БЕЛОведьмоЧКА]

Бельчи, ну вот когда фигней маюцца - это всерьез, с одним яблоком в течение трех дней)) А мы фигней наслаждаемся!

А и верно!

[Perry]

Бельчи, ну вот когда фигней маюцца - это всерьез, с одним яблоком в течение трех дней)) А мы фигней наслаждаемся!

Перрика, давай рецепт кекса, мне он на фото очень понравился, я все ждала, шо совесть некоторым велит идти его показывать в кулинарии, а она не велит! ))

"А мы фигней наслаждаемся!" 

Элис, чуть попозже напишу. Но сразу хочу сказать, что он понравится не каждому. Я слопала с удовольствием, муж еле-еле доел маленький кусочек.

[Elis]

Сайт просмотрела, не, ну без меда я жить не могу)) Но в целом много идей хороший, буду чего-то применять. И таки спорт надо возвращать!!!! Перричка, жду рецепт очень!
ПыСы. Блин, очистительная тема - сплошь про жратву)))))