Марья-Искусница
« Ответ #615 : 31.05.2014, 16:25:39 »
Ага, если бы у меня был ежедневный часочек..... Я б нашла снова студию йоги )))) Йога отлично руки прокачивает, только кто б занимался регулярно
Записан
Токката
« Ответ #616 : 31.05.2014, 17:47:17 »
Девочки, спасибо за отзывчивость. Почитала ваши рекомендации. В том-то и дело, что проблемы со сном начались из-за мужа. У него на почве работы совсем график сна-бодрствования убился. Если он поднялся среди ночи - кранты. Мне спать не даст. Как-нибудь да разбудит. То в холодильник полезет, то загрохочет чем-нибудь. Приходится вставать. А организм спросонок думает, что уже утро и требует свою законную порцию еды. И, поскольку ее не получает, начинает тырить что ни попадя в обход сознания. Вода не в помощь здесь абсолютно. Больше двух стаканов в меня не влазит. Когда-то мне приходилось работать по ночам. Тогда я тоже лишнего жирка набрала. Вроде и незаметно под одеждой, но все равно неприятно. В то время не могла отказываться от перекусов - требовалось восстанавливать силы. Как только перестала заниматься этой работой, все пришло в норму. Может быть, организм вспомнил те времена и включил прежнюю схему питания? И как теперь переключиться? Почитала предыдущие страницы. Буду, наверное понемногу пыльцу принимать. Аллергии у меня нет, а раз уж тянет чего-нибудь съесть, пусть это будет нечто полезное. На йогу или в бассейн я тоже походила бы, но чего нет, того нет, а единственный вариант йоги - лопата и грабли наперевес - и в бой со стихией ))))).
Записан
Абонент временно увяз в розах 🌹✨🌹
Марья-Искусница
« Ответ #617 : 31.05.2014, 18:53:24 »
Токката, есть еще такой момент - практически невозможно отказаться от перекусов, если ты невыспавшаяся. Это не только у меня так - нормальная реакция организма. Поэтому супер-важно таки наладить сон!
Записан
Токката
« Ответ #618 : 05.06.2014, 04:29:58 »
Девы, поздравьте меня!
Несколько дней, точнее, ночей жысточайшыго контроля - и 1 см с талии слетел.
Упражнения лопата-грабли тож не помешали!
И все же не могу отделаться от чувства вины, когда просыпаюсь от грохота и вижу сиротинку-мужа, пытающегося соорудить себе очередной перекус
.
Записан
Абонент временно увяз в розах 🌹✨🌹
Марья-Искусница
« Ответ #619 : 05.06.2014, 05:31:10 »
Поздравляю, Токката! А муж что, тоже на диете за компанию? )))))
Записан
Токката
« Ответ #620 : 05.06.2014, 06:01:45 »
Его туда не загонишь ))))). Да и я, строго говоря, не на диете. Просто перестала хватать куски по ночам. Почему-то это было очень трудно. Мучительно даже. И если тянуло что-то съесть, брала немного цветочной пыльцы. А дневной режим почти не изменился. Тлько любимейший чай с лимоном и печеньем заменила на зеленый с ма-а-а-аленькой горсточкой изюма. А муж... Долгое время работал по вахтам и дежурствам. Сон нарушен капитально. То бессонница, то сонливость... Отсюда и перекусы ночные. А днем, бывает, есть не может. И пока сам не решит что-то менять, подходить к нему с идеями, как наладить режим дня или питания, бесполезно. Такой уж характер.
Записан
Абонент временно увяз в розах 🌹✨🌹
Дубравка
« Ответ #622 : 06.06.2014, 12:39:06 »
Девы, а кто-нить льняное семя пьёт? так, штоб "со стажем", с конкретными результатами? я периодически вспоминаю о нём, но так чтоб длительное время попить все никак не удаёца... может, кто поделится-вдохновит? интересует больше оздоровительный эффект нежели похудательный
Записан
Токката
« Ответ #623 : 07.06.2014, 08:49:22 »
Давно не пила, да и раьше не слишком долго принимала. Первая реакция моего организма выразилась в улучшении работы пищеварительной системы ).
Марьюшка, помню про колечко, но такой уж он человек: пока сам решение не примет, все разговоры, рекомендации, подсовывания бесполезны
.
Записан
Абонент временно увяз в розах 🌹✨🌹
Марья-Искусница
« Ответ #624 : 07.06.2014, 15:35:28 »
Дубравка, я тоже пила, долго довольно. Но в составе кисела Куманко - лен, кориандр, фенхель. И да, эффект есть - очищается кожа, улучшается ЖКТ - заметно так ))) Токката, ну понятно )))))
Записан
Та еще Та)))
« Ответ #625 : 07.06.2014, 15:55:50 »
а пропорции?
Записан
Elis
« Ответ #626 : 07.06.2014, 17:35:21 »
А мне куманоко не пошел вообще, у меня от него живот, как барабан) Лен время от времени пью. Мне кажется, он хорошо влияет на всё. Масло льняное вообще мега-хорошо)
Рецепт Куманоко вот:
http://forum.aromarti.ru/showpost.php?p=534657&postcount=281
Записан
Только привыкнешь к хорошей жизни, а она еще лучше становится!
Дубравка
« Ответ #627 : 07.06.2014, 22:54:29 »
спасибо, девочки! попробую с завтрашнего дня начать надеюсь хотя бы дней десять для начала продержаться чтобы явные результаты почувствовать сегодня еще белый лен купила (очень уж нахвалили мне его) буду чередовать с обычным кисель Куманоко тоже интересно попробовать буду с утра просто лён заваривать а перед сном - Куманоко
Записан
Jasmintea Green
« Ответ #628 : 30.08.2014, 13:48:13 »
Очищение эмоций, ролик от К.Довлатова, 4 минуты. практика начинается на 1.11 мин. видео.
VIDEO
очень рекомендую, если что) Довлатов - йог физик психолог Мастер миллионер и хороший приличный человек, и Волшебник
Записан
Склад Открыт! Приём. Моё графоманство конвертируется в успехи, во всем что только можно и не можно, прямо сейчас.
Elis
« Ответ #629 : 30.08.2014, 13:55:53 »
а я тиосульфат в очередной раз решила пропить, начала сегодня.
Записан
Только привыкнешь к хорошей жизни, а она еще лучше становится!