Краса наша распрекрасная!

[Марья-Искусница]

 

[Дубравка]

тоже ооооочень понравилось Дао!
спасибо,  Elis

[Феличита]

Программа-игрушка для смены образа (прическа, макияж)
наигралась))

[Elis]

Режим на фиг сбился, в обед почти не ем, и вообще ем совсем мало - и вот те на, сразу лишние см на талии. Все, с завтрашнего дня снова умничка буду)

[ВсеЛенка]

вообще ем совсем мало - и вот те на, сразу лишние см на талии. Все, с завтрашнего дня снова умничка буду)

а я вот не знаю, вроде ем, а вроде не ем.. и тоже лишние откуда-то лезут.

а ты - умничкой - будешь есть или как?

[Elis]

Буду есть)) И ем) Ну, прост оя в целом здоровую еду ем. Вчера нормально питалась, сегодня талия вернулась на место)

[Elis]

Лена из Японии отличный ролик показала:

Для талии. Важно, чтобы в восьмерке мышцы пресса работали, а в штопоре - вверх тянуть все околобедренные и ягодичные мышцы, и пресс тоже включать.
Я вообще очень люблю всякие японские фишки, потому что они тоже не сторонники подхода "248 раз для одной ноги, 248 для другой, и так 15 подходов")) По сути - горизонтальная восьмерка назад, а второе - ну, смотрите, не знаю, как объяснить. Я там Лене еще несколько вопросов по выполнению задала, потом и вам расскажу.

[Та еще Та)))]

копирую сюда.
Вдруг сподоблюсь))))

4 секрета красоты, которые помогут быть стройной, сияющей + поднимут настроение до небес
1. Содово-солевая ванна для стройности и сияющей кожи.
На одну ванну понадобится 200-250 г соды и 250-300 г морской соли для ванн. В такой ванне необходимо полежать и расслабиться в течение 15-20 минут, ополоснуться теплой водой и нанести крем для тела. После ванны отдохнуть и попить травяного чая, минералки. С первого же применения кожа становится очень мягкой и гладкой, такая ванна способствует снижению веса, повышению упругости кожи, а сама кожа аж сиять как-то начинает. И да - это полный релакс! Курс 10 ванн через день, после перерыв месяц, после можно повторить.
2. Антицеллюлитный скраб стройности.
Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены. Этой смесью усердно натираемся, массажираем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно - оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи. Результат - никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.
3. Замедляем рост волос после эпиляции.
В этом важном деле нам поможет миндальное масло, масло чайного дерева и масло мяты. На 1 флакончик миндального масла добавляем 30 капель эфирного масла мяты, 30 капель эфирного масла чайного дерева. Этой смесью протираем ножки с помощью ватного диска после эпиляции. Процедура минутная, а волосы растут значительно медленнее.
4. А на десерт - шоколадное обертывание, которое просто взрывает мозг приятными эмоциями
Нам понадобится половина пачки какао (самого обычного, без сахара, сухого молока и прочих наполнителей), корица, аевит (можно сразу целый блистер использовать, на все тело ведь). Все смешиваем, разводим водой до состояния сметаны и наносим после душа. В таком шоколадном виде необходимо побыть минут 10-20 (на сколько хватит терпения), затем все смываем теплой водой и восхищаемся собственной красотой. Результат - кожа ровна-ровная, упругая, сияет. А настроение такое, что хочется петь песни.

[Elis]

В кофейный скраб не одобряю добавку геля для душа, честно говоря. И вода не нужна совершенно. Просто на влажное тело. И после действительно ничем мазать не надо, кожа - супер!
Про миндальное масло я, честно говоря, удивлена - оно позиционируется как отлично подходящее для ухода за волосами... Вроде маслу авокаду приписывают замедление роста волос, насколько я знаю.
Я, честно говоря, для ухода за телом после душа давно использую мацераты - сейчас жасминовый чай на кокосе.

[Радужная]

Алена, классные упражнения из Японии! Восьмерку точно такую мы на восточный танцах отрабатывали и я её иногда просто так кручу, когда телу движухи хочется. Штопор   я попробовала, тоже класс! То, что доктор прописал))

Ташунь, по поводу целлюлита могу поспорить. Он немного глубже, чем кофе проникнет. Настоящий целлюлит скрабами вряд ли уберешь, а вот дряблость кожи, которую очень часто путают с ц., это пожалуйста!

Ещё люблю спитой (подчеркиваю, что спитой!) молотый кофе и классический несладкий йогурт. Отличный скраб. В йогурте небольшой процент молочной кислоты, легкий пилинг получается. В кофе много-много все полезнейшего))

[Та еще Та)))]

я себе ради ванны сохранила, хех)))
но и обертывание понравилось.

[Elis]

Нина, а почему спитой? Я тоже спитой использую, но не потому что мне кажется, что это лучше, просто дорогой тратить на попу жалко, а специально дешевый покупать в лом)
Ниночка, и может, ткнешь пальцем в пару-тройку не бешено дорогих марок, чьи кремы стоит покупать? Я с твоей легкой руки Lirene использую, а что еще ты одобряешь?

[Радужная]

Так давление ж может повысить очень резко, а это не всегда гуд. Кожа легко проницаема для аромамасел.

[Elis]

ааа, точно же. кстати, у меня отличная кофейная маска есть, с маслом зеленого кофе - намазалась как-то ею перед сном. ой-ё, ночь часа в 3 в итоге началась)) теперь только с утра ее)

[Радужная]

Я знаю только те марки, которые работают с косметологами. Лирене, одна из достойный, неплохих)) Есть ещё Альпика, она около Таши производится. Их продукция быстро портится, поэтому есть смысл покупать маленькие объемы. Вчера на Си - Ультру ездила. Отличные ампулы + маска сорбент чудо гель)и те кто работает, хвалят клюквенный. Буду брать в работу. Тоже очень бюджетная цена.