Ну, я так понимаю, что "монастырь-медитацию" - это отстраниться от эмоций в целом? Эмоции важны, как и чувства и мысли, просто можно их выбирать - в каких оставаться, поддерживать тонус, а от каких лучше отстраняться;
здесь же просто задача - не дать себя утянуть в разрушение, отучить себя переживать попусту, раздражаться по мелочи, негодовать без необходимости, фильтровать общение с занудами, терпеть из "вежливости" то, чего не хочется, решать чужие проблемы в ущерб себе и тд - вобщем - создавать волны там, где их не нужно, и в итоге приучить себя к определенному внутреннему состоянию, которое автоматически способствует твоей адекватной реакции на мир, только твоей, а не навязанной зря надуманной суетой или прошлым печальным опытом))
Прецеденты? ( отзывы на сайте) и знаю реальных, работающих над собой ( и еще задоооолго до браслета); и да - рядом с такими людьми находиться - это ощущать вкус к жизни и вдохновение))
ну, и как там говорилось - создать основы новой реальности? почему бы и нет? в старой или привычной мы и так всё попробовали))))))
вот, стараюсь - намереваю - 6й день))
иногда просто таки наблюдаю - как что-то подкатывает, и, натыкаясь на намерение - трусливо отползает от простого вопроса " а оно мне надо?")))
и у меня до сих пор дежурная резиночка, иногда забываю её надеть утром, но работать в этом направлении не перестаю (да, самые первые дни это было похоже на "охоту с ловушками")) но со временем - просто спокойное наблюдение))
