А что если такая депрессия накатила и ты знаешь причины, но не в твоих силах что-то изменить ??
придерживаться принципа: "Бог выше сил испытаний не дает"?
Я пытаюсь и пробую относиться к жизни легко, но.... все равно периодически накатывает...
Может это у всех примерно так и происходит???
Похоже это получился монолог, а не вопросы....
))
Мы живем, вероятно, как по спирали, т.е позитив и негатив, а вместе с тем и дипрессия, накатывают периодически, сменяя друг друга, но периоды дипрессии и позитива, конечно, всегда имеют разную продолжительность.
Можно пытаться полоагаться на кого -то, но только Сам, вытащиш себя из этого затягивающего состояния!
Нужно начинать с малого, делать себе что-то приятное ,хоть раз в день, и говорить себе об этом, что, мол, вот, какая я молодец, сделала себе то-то и то-то, и радость испытала, так постепенно начнешь выходить из этого дипрессивного сост. По себе знаю, но все получится, если очень хочешь!
