Как избавиться от всего ненужного
Что мы чувствуем, когда мы избавляемся от чегото очень нам надоевшего и ненужного? Лёгкость! Как ощутить лёгкость? Нужно долго и упорно таскать с собой что-нибудь тяжелое и ненужное. В общем-то вся идея уже изложена, но всёравно опишу как это происходило у меня.
Сначала я провернул этот ритуал следующим образом. Пошел в кладовку, вижу старую батину сумку. Думаю - "о! олицетворение
старой жизни, надоевшей мне в хлам". Взял веревку, обвязал вокруг пояса и привязал к ней сумку так, что она по земле волоклась приходьбе. Просто отвязать сразуже эту сумку было неинтересно. На кухне взял кастрюли - положил в сумку, а на балконе взял горшок и одел себе на голову. Решил пожить со всем этим добром, олицетворяющим старые надоедливые мысли, старую
жизнь и запарки. Уже на этом этапе стало легче. Пошёл на кухню - сделал кофе - пошел на балкон выкурил сигарету. И на пути с
балкона в комнату я понял, как мне тяжело со всем этим хламом, который всего навсего отвязать надо. Отвязываю значит все свои
запары и проблемы и вижу, что им можно найти более достойное применение. Возвращаю все предметы на свои места - кастрюлю на
кухню, сумку в кладовку, горшок на балкон.
Но, чего-то нехватало! Хотелось большего! Эффектнее чтоли чтобы всё это выглядело для себя.
)))))
Решил взять рюкзак, пойти на свалку - набить рюкзак до отвала камнями - на каждом камне написать "проблема" и погрузить всё
это добро на дно не самого близлежащего(чтобы тяжесть проблем осознать получше) водоёма. Пошёл на свалку - набил её грязными
булыжниками, олицетворяющими малоприятные мне мыслеобразы. На каждом камне написал "плохие мысли" и выдвинулся в путь. Решил по дороге продумывать все негативные свои черты, проблемы. Вообще, все образы всплывали сами собой. Как только они появлялись
я их мысленно в сумку складывал. Когда до речки оставалось совсем немного мне стало тяжеловато. О, думаю - это весь мой
негатив давит меня к земле. Надо срочно от него избавится. Дошёл до речки и с намерением избавиться от всего этого поочередно
выкинул камень за камнем в реку. Как легко то стало после этого представит только тот, кто тащил дохрена кирпичей километра
три(В моём случае фишка была в том, чтобы тащить было максимально тяжело - с целью осознавания потом большй лёгкости). Иду домой - мыслей нет, смотрю на звезды. Здорово. Кайфы. На подходе к населенному пункту поворачиваю голову и вижу дорожный знак
- 5. Так! Потом ваще прикол. Встретил лягушку посреди леса, которая скакала в самую чащу(месяц то конец сентября - все нормальные лягушки давно дома сидят - телевизор смотрят:-))))).
Утром следующего дня надумал еще один ритуал.
Как стать собранным и целостным.
Поехать в магазин игрушек и купить что-нибудь, что можно собрать. Я для себя выбрал склеивательную модель вертолёта "ка-27"
. Честно сказать сбор таких моделей уже наглухо медитативная акция, поэтому не исключаю в дальнейшем заниматься этим еще
))) Внутри корпуса написал "Я"
. Мысли так и норовятся в сторону отклонитсья во время процесса - я их возвращаю вспоминая своё намерение. Стать собраным и целостным. Начинает лениво становиться - вспоминаю, что я себя самого собираю. Сразу энтузиазизм появляется неимоверный.
В общем собрал я себя, воздухоплавательного
)))
