Самостоятельные занятия... Как ощущения?

[Тёма]

Ну и как вам переход к самостоятельным занятиям :
В какое время лучше делать суставную гимнастику?
Слабеют ли ощушения при выполнении упражнений при отсутствии соответствующей музыки ??: ?
Улучшается ли зрение?

[al-1]

Ну и тяжело жеееэээ. Какой-то прям резкий упадок сил. Наверное процесс идет, раз организм так реагирует, т.е. как однажды было сказано на занятиях, наверное, что-то задело за живое. А может и банальная лень. Кстати, а упражненений с глазами непосредственно раз, два-и обчелся.

[Алфизик]

Привет всем, кто ещё не забыл эту тему...
 
 Я после оздоровительного занимался сам довольно долго - 1,5 месяца
 Потратил около 2 недель на подбор и сортировку музыки для тренировок
(могу поделиться с желающими, если совпадают муз. вкусы), написал себе красивую шпаргалку для разминки на компе с разл. образами,
стаб бегать ежедневно, отказался от мяса и мн. мн. др...
 
 Всего и не опишешь в одном сообщении...

 Вот пара рецептов по повышению настроя, если нехватает воли:
 
 Масяня(мультик такой)
Ходить в театр
Общаться с приятными весёлыми людьми
Картинг (гоночки - порция адреналина)

Вот пока и всё что помню...
Буду оч. рад если кому пригодиться    

[bu]

а под какую музыку ты занимаешься?
У меня сейчас как раз идет процесс подбора музыки.

[Алфизик]

для поднятия настроя - что-нибудь из весёлого рока (krambambula-hostsi , krambambula-absent, тимур шаоф, выдержки из Макаревича, Жука и др).
Для Физухи - транс( типа Fatboy Slim-Sunset (Bird of Prey)), рэп, или то нибудь по типу Quarashi - stick-Em up
(Tarkan - berliko. mortal combat,Eminem - Lose Yourself, Eminem - sing in the moment) и мн.др.
Для медитации советую Karunesh (его юзает и Данил),Deep Forest, Enigma, Era.
Но на самом деле у меня не так и много хорошей музыки (Это вовсе не просто  -- найти музыку, отсортировать и т.п.)
У меня пока нет ничего для прощения и октавы (Намётки есть, но не знаю где их достать, да и руки не доходят...)

Удачи  
ПС: Поделись своим опытом, если не жалко... ??:  

[Ворфоломей третий]

Да музыка это клево, но решаемо диск кажись долларов 10 с полным курсом,
Чтоб не ломать голову в лучшем случае, а в худшем, чтоб не прятаться за подбор музыки, чтоб ничего не делать.
 Самый лучший способ поднять настрой: «читай заново опыт дурака», сам раз 5 перечитывал.
 Кто-то говорил мало упражнений для тренировки глаз « В опыте валом», и про мало и чуть тоже написано.
  Главное не упражнение – главное состояние, в каком ты его делаешь.

[Тёма]

Скажу о себе...

Жуткий лентяй... поэтому постепенно все упражнения сошли на нет...    Но желание осталось... поэтому подойду на раздачу волшебных пендалей...    и начну заново   ....

А оптимизм, вера в людей, желание творить добро... Никуда не исчезли... а только растут и расцветают...  ??:

Поэтому Классно, что я прошёл эти курсы!!!  

[Нелепа]

Ну и как вам переход к самостоятельным занятиям :  

Ой, а у меня прочиталось: "Самостоятельные заЧАтия..."
Это к чему, а?..

[БЕЛОведьмоЧКА]

Однозначно, к изобилию всего хорошего, чудесного, замечательного!