Краса наша распрекрасная!

[Elis]

Перри, ура! Как "уходишь" их? Дюканом? А я вопреки настроениям и прочему по утрам упорно делаю бодифлекс. Работает. Я про кг не в курсе, не взвешиваюсь, смотрю по наличию изгибов всяких) Уже опять нравятся)

[Perry]

Перри, ура! Как "уходишь" их? Дюканом? А я вопреки настроениям и прочему по утрам упорно делаю бодифлекс. Работает. Я про кг не в курсе, не взвешиваюсь, смотрю по наличию изгибов всяких) Уже опять нравятся)

Дюканю потихоньку, да так вкусно дюканю. На белковый день себе кусок семги в апельсином соусе зафигачила!!!   Так фкусно было!! А на овощные дни сейчас полное раздолье с салатами и тушеными овощами. Вот с редиской салатик сегодня неплохо пошел, и капусты натушила с Вустерским соусом. Наелась, чуть не лопнула!!
И ведь кто про что, а вшивый про баню. Сижу уже рецепты с выпечкой просматриваю.  

[Марья-Искусница]

У меня тоже ушло заметно ))) Сколько в килограммах не знаю, не взвешиваюсь, но видно на талии. И это здорово, потому что за зиму там лишнего набралось.... Ничего особо не делаю, только йогой стала больше заниматься - 3 раза в неделю, и не сама, а в студии. Почувствуйте разницу, ага )))))) Первую неделю такого интенсива все мышцы болели )))))) Зато результат сразу виден! Все-таки йога рулит   Ну, и волейбол у меня 2 раза в неделю, но это и раньше было, там только кардио нагрузка, да суставы разминаются, от волейбола не похудеешь, только в форме себя держать помогает. А вот йога и стройнит, и укрепляет, и подтягивает все, что надо. Рекомендую всем!

[Perry]

Девочки, вы-молодцы! А у меня со спортом всегда сложные отношения. Из-под палки все!

[Elis]

Редиска!!!!!! Хочу!!!!!!!! С зеленым луком, огурчиком и сметанкой!!! И яйцо ишшо туда!

Оу, йогу - тоже хочу))) Кароч, все такое вкусненькое (с))))

[Perry]

Редиска!!!!!! Хочу!!!!!!!! С зеленым луком, огурчиком и сметанкой!!! И я йцо ишшо туда!

Оу, йогу - тоже хочу))) Кароч, все такое вкусненькое (с))))

И откуда ты знаешь, как я салат делала???? 



Там ишшо тертого сыра брошено.

[Elis]

О, Перрика!!!! Хачупрямщаз!
Хи, и пусть кто скажет, что это не про красу распрекрасную!)))

[Perry]

Завсегда угощайся!!!

[Марья-Искусница]

Аппетитный салатик, Перри! А у меня кекс в духовке - на основе кукурузного, шоколадная вариация, с клюквой ))))) Постройнительный, разумеется ))) С намерением на повышение доходов!

[Perry]

Покажешь фото? 

[Elis]

Ой, а у меня кукурузной муки нет! Есть щаз белая, цельная, ржаная, гречневая, рисовая, плюс отруби, плюс овсянка, плюс молотый лен. А кукурузной нет - как жЫть, как жить?)))
Марь, вот только думала, что давно никто из нас не пек кукурузный кекс))) А оказывается, очень даже печем)

[Марья-Искусница]

О! Я его постоянно пеку ))))) К чаю - любимое дело, а еще на завтрак можно, ил ивместо ужина иногда.... Короче, в любое время я его готова есть ))))))

Кстати, он "кукурузный" чисто исторически ))) Потому что я из разной муки, и с разными вариациями делаю. Хорошо их темного риса выходит, и даже из просяной муки (и такая есть!) Но в любую вариацию мне нравится где-то 1/4 муки брать кукурузную очень крупного помола. Эти крупинки потом хорошо в кексе.

Перри, попробую сфотать, но не обещаю результата..... не умею фотографировать еду, мне ее есть хочется  

[БЕЛОведьмоЧКА]

А у меня га-ла-ва хною намазана))) по этому поводу очередное мерси Белочке, в свое время преподавшей мне азы обращения с хной)

 

А я уже давно хной не пользуюсь, ленюсь. ))


А мне казалось, что тебе хна не тот оттенок делает, который тебе бы понравился.

[Elis]

Надо тоже сделать)

Бэль, я делаю себе каштаново-шоколадный цвет. В хну добавляю какао, завариваю кофеЁм, добавляю что-то кислое. Настаиваю несколько часов, потом держу несколько часов. Так что у меня шоколад)

[БЕЛОведьмоЧКА]

)))