Может помочь немного волшебной травы, имхо. А так -- Хатха-йога на первый план.

Йоговский словарь
кармэн - человек, занимающийся кармической деятельностью
карман - место, где скапливается хорошая карма
гопак - танец индийских пастушков
йогурт - напиток крутых йогов
йожится - принимать асану
йогненок - маленький курчавый йог
очарованный - следующий по стопам ачарьев
"не сарить" - не разбрасывать сари
мудрец - человек, делающий мудры
бабка-йожка - пенсионерка, увлекающаяся йогой
заманать - поставить в жестокие рамки законами Ману
комик - человек, работающий с комом
гикнуть - бросить в сабджи слишком много ги
гид-переводчик - тот, кто постоянно гикает масло в сабджи
специалист - распространитель специй

Хвала Тьме.

Старость (как её именуют другие) --
Это, наверно, лучшее время в жизни.
Зверь уже умер или почти что умер.
Человек и душа остались.
Я живу среди призраков -- ярких или
туманных,
но никак не во мраке.
Буэнос -Айрес,
прежде искромсанный на предместья
до самой бескрайней равнины,
снова стал Реколетой, Ретиро,
лабиринтом вокруг площади Онсе
и немногими старыми особняками,
которые всё ещё называем Югом.
Мир мне всегда казался слишком подробным.
Демокрит из Абдер ослепил себя, чтобы
предаться
мысли;
время стало моим Демокритом.
Моя полутьма безболезненна и неспешна,
скользит по отголому спуску
и похожа на вечность.
Лица друзей размыты,
женщины -- те же, какими были когда-то,
а кафе, вероятно, совсем другие,
и на страницах книг -- ни единой буквы.
Кого-то, должно быть, пугают такие вещи,
а для меня это нежность и возвращенье.
Из всех поколений дошедших доныне текстов
я в силах прочесть немного:
только то, что читаю на память,
читая и преображая.
С Юга и Запада, Севера и Востока
дороги сбегаются, препровождая меня
к моему сокровенному центру.
Эти дороги -- отзвуки и отпечатки,
женщины и мужчины, смерти и воскресенья,
ночи и дни,
бдения и кошмары,
каждый миг прожитого тобой
и всего пережитого миром,
датский несокрушимый меч и арабский месяц,
деяния мёртвых,
счастье мгновений любви, найденные слова,
Эмерсон, снег и столько всего на свете!
Теперь их можно забыть. Я иду к моему
средоточью,
к окончательной формуле,
к зеркалу и ключу.
Скоро узнаю, кто я.

                               Х.Л. Борхес.

Я смотрю, тут одни феи и эльфы... Рай на земле, одним словом. А я вот Неупокоенный.  

Желаю Нирваны всем существам! О да, Всех Благ..!

жизнь - увлекательная игра, просто играй во все это

Just don't do it.

Так точно. Всех Благ.

Про себя можно смело забыть.

Во благо совершающему действие или во благо Отечеству?

Мне не нужно не пушек ни войска,
И родная страна не нужна

(БГ)

Системы ценностей -- вещи нестойкие и преходящие. Объективная система ценностей ориентируется на Дух, а всё, что хорошо для Духа, несомненно, хорошо и действующему, и окружающим.
Вот Миларепа сидел в пещере, медитировал, и утверждал, что это самое лучшее, что он может сделать для человечества. Будда же вообще устроил миру Нирвану!

Вопрос хорош безусловно. Я лично руководствуюсь сознательностью. Любое сознательно произведённое действие -- во благо. Другое дело, что помимо этого необходимо иметь установившуюся систему ценностей. Иными словами: каждым поступком совершать сознательную трансмутацию имеющегося в Высшее.

А мне нравится йго + час медетации

Очень правильный подход. Раньше я практиковал наоборот (полтора часа медитации + йога), а теперь либо занимаюсь йогой до медитации, либо вообще выполняю их раздельно (йога -- день-утро, а медитации -- вечер-ночь).
Впрочем, смысл выполнять йогические асаны после медитативных практик есть: чтобы разогнать прану после долгого сиденья.

Некоего раввина с утра до вечера осаждали люди, так что у него совсем не оставалось времени ни для чтения, ни для созерцания, ни для медитации. Он не знал, что делать, пока ему в голову не пришла великолепная идея. Раввин повесил на дверь записку: «За два вопроса — сто долларов».
Конечно, с того дня свободного времени у него стало гораздо больше. Затем к нему пришёл богач и сказал: «Рабби, вот сто долларов, но не кажется ли тебе, что это слишком большая сумма за два вопроса?» На что раввин ответил: «Кажется. А каков твой второй вопрос?»

Практики типа Сурья Намаскар -- это только подготовительный этап. Для полноценного осуществления Йоги (Единения) необходимо разработать собственный сбалансированный цикл асан и придерживаться его. Это, вообще говоря, непростое дело для западного человека: сбалансированный цикл йогических упражнений осуществляется порядка полутора часов и включает, даже на начальных этапах, сложновыполнимые упражнения.
Всех благ в освоении йогического мастерства!
AhamBrahman.

Правда делаю я её очень редко(но метко) :D:D

Всё-таки посоветовал бы регулярность подобного рода практик, особенно на начальных этапах, дабы тело привыкало к обретаемым энергетическим явлениям.
Занятия йогой, имхо, жизненно необходимы любому, как начинающему, так и опытному, волшебнику. Это -- одна из основополагающих практик, которая в различных традициях, ессно, может иметь равноценные соответствия.

Есть предложения писать вместо "йога" просто "ёга" -- так звучит, да и смотрится, более по-русски    . Соответственно: ёги, ёгини... etc, так и до бабы-ёги недалеко .